十二时辰养生方法
无忧4个月前43
随着生活节奏的加快，人们越来越重视身体健康，养生成为了人们关注的焦点之一。一天之中，十二个时辰的养生方法各不相同，顺应这些自然规律可能会收获更好的养生效果，让生活更加健康有活力。接下来一起来看如何根据...
养生是年轻人的终极对抗
无忧5个月前35
当你翘着二郎腿吃着重油重盐的外卖，转头看见邻桌的同事泡温杯里泡枸杞、沙拉粗粮端手里，手里的饭是不是一下不香了？这几乎是当代年轻人最常在好身材、好容貌相关短视频、帖子下面的回复。“今天你养生了没？”成了...
端午安康，养生这样做！
无忧6个月前43
农历五月初五是我国传统的端午节。在这一天，很多地方有吃粽子、赛龙舟、吃“五黄”、洒雄黄酒和挂艾悬蒲的习俗。这些不但有美好的寓意，更有预防疾病的积极意义。端午安康，养生这样做！端午多吃“黄”...
教你一个长寿的养生法，赶快做起来吧！
无忧6个月前29
吐纳肺腑吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范围内，呼吸频率越慢，寿命越长。有人曾提出，呼吸节奏减慢，可以调节新陈代谢、减轻心脏负荷、平衡能量消耗，更能调节全身气机，有助于身心健康。...